تقویت مژه بهصورت طبیعی: راهکارهای مؤثر برای مژههای بلند و پرپشت
توسط
در حالی که مراقبت از پوست بسیار مورد توجه قرار می گیرد، آیا مژه ها نیز شایسته مراقبت نیستند؟ با کمی محبت کردن به مژههایتان، ممکن است مژههای سالم و پری را که برای ساختن آنها زحمت میکشید، بهدست آورید. در این مقاله با هم بررسی میکنیک تقویت مژه به صورت ظبیعی چطور ممکن است.
چرا تقویت مژه مهم است؟
در حالی که ممکن است فکر کنید که مژه ها به نگهداری زیادی نیاز ندارند، اما معلوم می شود که با کمی مراقبت اولیه رشد می کنند.
این می تواند به جلوگیری از موارد زیر کمک کند:
- عفونت ها
- تحریک
- التهاب
- ریزش مژه
مژه انسان یک عملکرد محافظتی دارد. این طراحی شده است تا زباله ها و گرد و غبار را از چشم دور نگه دارد. پلک پایین معمولاً بین 75 تا 80 ضربه شلاق در چهار ردیف دارد، در حالی که پلک بالایی بین 90 تا 160 ضربه شلاق در پنج یا شش ردیف دارد.
خود مژه از ساقه یا مژه قابل مشاهده، ریشه و یک پیاز تشکیل شده است که به رگ های خونی متصل می شود و چرخه زندگی آن بین 4 تا 11 ماه است. مژه های سالم می توانند تا حدود 12 میلی متر رشد کنند و انحنای کمی داشته باشند.
نگرانی های رایج مژه
شایع ترین نگرانی های مژه عبارتند از:
- ریزش مژه یا میلفوزیس
- کاهش رشد
- خشکی
- شکنندگی
این مشکلات مژه ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:
- محرک یا خشک کردن مواد آرایش
- استفاده بیش از حد یا غیر ماهر برای آرایش
- آلرژی به آرایش
- استفاده شدید از فر مژه
- تکنیک های آرایش خشن یا حذف مژه مصنوعی
آرایش می تواند فولیکول های مژه را تحریک کرده و به آن آسیب برساند و منجر به ریزش مژه بیش از حد شود. به طور کلی آرایش چشم گاهی اوقات میتواند مژهها را خشک کند و باعث شکستن یا شکننده شدن آنها شود.
آسیب و شکنندگی نیز می تواند به دلیل حساسیت به آرایش، استفاده از فر مژه با قدرت زیاد، یا پاک کردن بیش از حد آرایش یا مژه مصنوعی باشد.
برخی از شرایط بهداشتی نیز می تواند منجر به سلامت مژه ضعیف شود، از جمله:
- بلفاریت یا التهاب لبه پلک
- آلوپسی
- شرایط تیروئید
- اگزما
- داروهای تجویزی
- استرس بیش از حد
بلفاریت یک بیماری التهابی است که می تواند منجر به گرفتگی غدد در ریشه مژه شود و از ادامه چرخه زندگی کامل مژه جلوگیری کند. همچنین ممکن است متوجه خارش و التهاب در اطراف پلک شوید.
آلوپسی وضعیتی است که باعث ریزش مو در ناحیه خاصی از بدن می شود که می تواند شامل پلک نیز باشد. شرایط تیروئید می تواند منجر به ریزش مژه شود، از جمله:
- بیماری هاشیموتو
- بیماری گریو
- کم کاری تیروئید
- پرکاری تیروئید
- نارسایی هیپوفیز
- کم کاری پاراتیروئید
برخی از داروها نیز ممکن است باعث ریزش مژه شوند، از جمله:
- رقیق کننده های خون
- داروهای کاهش دهنده کلسترول
- داروهای ضد تیروئید، مانند پروپیل تیوراسیل و متیمازول
اگزما یک بیماری پوستی است که باعث خارش می شود. خارش می تواند منجر به مالش بیش از حد شود که می تواند ناحیه اطراف مژه ها را تحریک کند. استرس بیش از حد نیز می تواند منجر به ریزش مژه شود.
بهترین روش ها برای بهبود و حفظ سلامت مژه در خانه
ممکن است در گذشته نسبت به مژه های خود کمی نامهربان بوده باشید، چه خوابیدن با ریمل یا استفاده بیش از حد از ریمل های میتواند به مژه های تان آسیب برساند. اما نگران نباشید!
در اینجا بهترین روش هایی وجود دارد که می تواند به شما در حفظ سلامت مژه کمک کند:
- از شانه مژه استفاده کنید.
- مژه های خود را مرطوب کنید.
- روی یک سرم مژه سرمایه گذاری کنید.
- با آرایش و مژه مصنوعی استراحت نکنید.
- آرایش و مژه مصنوعی خود را به درستی پاک کنید.
- یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید.
- شانه کردن، مرطوب کردن، تغذیه
- استفاده از شانه مژه هر روز به از بین بردن کثیفی و آلودگی از روی مژه ها کمک می کند و فولیکول ها را باز نگه می دارد.
- سپس می توانید مژه های خود را با ویتامین E، کرچک یا روغن بادام مرطوب کنید تا نرم و انعطاف پذیر شوند.
پاک کردن آرایش چشم
پاک کردن صحیح آرایش یک امر ضروری است. به جای پاک کننده معمولی صورت یا دستمال مرطوب آرایشی، از پاک کننده آرایش چشم برای آرایش چشم روی یک پد پنبه ای استفاده کنید.
به جای مالش ، به آرامی به چشمان خود ضربه بزنید. برای از بین بردن مژه مصنوعی، هرگونه چسب را با پاک کننده آرایش چشم نرم کنید. لبه بیرونی نوار مژه مصنوعی را نیشگون بگیرید و به آرامی از خط مژه دور کنید. مژه های مصنوعی قابل استفاده مجدد خود را با پاک کردن هرگونه چسب باقیمانده با پاک کننده آرایش تمیز نگه دارید.
لیفت مژه را امتحان کنید
لیفت مژه می تواند نتایج اکستنشن مژه را با مژه های طبیعی خودتان به شما بدهد. لیفت مژه یک روش 45 دقیقه ای است. یک متخصص زیبایی از چسب و ابزار فر کردن مژه های شما استفاده می کند تا مژه های شما را بلندتر و پرپشت تر نشان دهد.
4 مرحله مراقبت از مژه برای داشتن مژه های ضخیم تر
مراقبت مناسب به رشد مژه های بلندتر و پرپشت تر کمک می کند. برای مراقبت از مژه های خود نکات زیر را دنبال کنید:
1. همیشه آرایش و کثیفی را بشویید.
آرایش چشم خود را با یک پاک کننده آرایش ملایم مانند آب میسلار پاک کنید. یک تکه پنبه را در محلول خیس کنید و پد را به مدت ده ثانیه روی چشم خود فشار دهید تا آرایش چشم شما کاملا پاک شود. از حرکات ملایم استفاده کنید و از کشیدن مژه خودداری کنید. استفاده از یک شوینده مبتنی بر روغن را در نظر بگیرید که آرایش و آلودگی را از بین می برد و در عین حال مژه ها را آبرسانی و مرطوب می کند. تجمع مواد آرایشی و کثیفی می تواند مژه های شما را تحریک و خشک کند و باعث عفونت چشم و ریزش مژه های شما شود. با شستن روزانه صورت، سلامت مژه ها را تقویت کنید.
2. مژه های خود را برس بزنید.
با استفاده از اسپولی یا چوب ریمل تمیز، مژه های خود را با حرکات ملایم و رو به بالا برس بزنید. برس زدن مژه ها گره های موهای مژه را باز می کند و این باعث می شود مژه های شما صاف رشد کنند. همچنین می توانید مژه های خود را شانه کنید تا هرگونه آلودگی یا گرد و غبار باقی مانده به موهای مژه شما از بین برود.
3. رژیم غذایی سالم داشته باشید.
ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند به سلامت مژه های شما نیز کمک کند. ترکیب غذاهایی که از رشد مو حمایت می کنند و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند – مانند ماهی، سبزیجات برگدار و آووکادو – مواد مغذی مورد نیاز مژه ها را برای رشد ضخیم و قوی می دهد.
4. به مژه های خود استراحت بدهید.
لایههای ضخیم ریمل و اکستنشنهای سنگین مژه به فولیکولهای مو فشار میآورند و به مژهها آسیب میزنند. هفتهای یکبار استراحت آرایش کنید تا به مژههایتان فرصتی برای جوانسازی بدهید. اگر چشمها خارش، سوزش و خشکی مژهها دارید، سعی کنید چند روز یا چند هفته بدون آرایش بروید. همچنین استفاده از فر مژه و مژه مصنوعی را که باعث ضعیف شدن موها و ریزش آنها می شود، محدود کنید.
چگونه در خانه مژه ها را بلندتر و پرپشت تر کنیم
این تکنیکها و هکها، درمانهای خانگی مختلفی را ارائه میکنند که میتوانید برای تقویت مژههای طبیعی خود از آنها استفاده کنید:
1. به مژه های خود روغن بزنید.
روغن های طبیعی – مانند روغن کرچک، روغن نارگیل و روغن زیتون – موهای مژه را مرطوب کرده و از رشد سالم حمایت می کنند. روغن را با استفاده از یک چوب ریمل تمیز یا یک سواب پنبه ای به مژه های خود بمالید. در حالی که این روغن موهای مژه را هیدراته می کند و از ریزش آن ها جلوگیری می کند، مژه ها را نیز تیره می کند و مژه های بلندتر و ضخیم تری به نظر می رسد.
2. با آلوئه ورا مرطوب کنید.
یکی دیگر از روش های DIY برای آبرسانی و تقویت مژه های خشک و شکننده استفاده از ژل آلوئه ورا است. آلوئه ورا هم تسکین دهنده و هم مرطوب کننده، کلاژن را تقویت می کند که مژه ها را تغذیه می کند. به جای ژل آلوئه ورا، می توانید مقدار کمی وازلین را به مژه های خود بمالید تا فولیکول های مو را آبرسانی و مرطوب کند. استفاده از این داروهای طبیعی برای مرطوب نگه داشتن مژه ها می تواند به جلوگیری از شکستگی کمک کند.
3. با سرم رشد مژه درمان کنید.
استفاده از سرم رشد می تواند به درمان ریزش مو کمک کند و باعث بلندتر شدن مژه ها شود. سرم مژه با مواد مغذی که از رشد مو حمایت می کنند، مانند پپتیدها و آنتی اکسیدان ها، به تحریک روند رشد کمک می کند و منجر به داشتن مژه هایی سالم و بلند می شود. برای استفاده از سرم رشد مژه، گره سرم را روی خط مژه خود بکشید. قبل از استفاده از سرم مژه جدید در روتین زیبایی خود با متخصص پوست یا چشم پزشک خود مشورت کنید.
4. از ریمل تقویت کننده مژه استفاده کنید.
راه دیگر برای داشتن مژه های بلند استفاده از ریمل تقویت کننده مژه است. این ریمل های غنی از مواد مغذی حاوی برخی از مواد کلیدی مشابه سرم های رشد مژه هستند که به افزایش طول و حجم مژه های شما کمک می کنند.
5. مکمل ها را در نظر بگیرید.
هم کلاژن و هم بیوتین از روند رشد موی بدن حمایت می کنند. اگر مژه های شما ضعیف و نازک هستند، از مکمل های کلاژن یا بیوتین استفاده کنید. قبل از افزودن مکمل های جدید به برنامه روزانه خود، با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص کند کدام مکمل برای شما بهترین است و عوارض جانبی احتمالی را بررسی کنید.
سوالات متداول
آیا می توانید مژه های از دست رفته را دوباره رشد دهید؟
در بیشتر موارد، مژه ها پس از کنده شدن می توانند دوباره رشد کنند، اگرچه روند رشد مجدد می تواند چند هفته تا چند ماه طول بکشد. با این حال، ضربه های مکرر به فولیکول های مو، مانند کشیدن مداوم یا برخی شرایط پزشکی، می تواند به طور بالقوه به فولیکول ها آسیب برساند و در برخی موارد منجر به از دست دادن دائمی شود.
آیا وازلین به رشد مژه ها کمک می کند؟
وازلین به رشد مژه های شما کمک نمی کند و هیچ ارتباطی با بهبود سلامت مژه ها ندارد. از سوی دیگر، بسیاری از افراد از آن به عنوان بخشی از روتین زیبایی خود برای بهبود ظاهر مژه های خود استفاده می کنند
آیا روغن زیتون می تواند مژه ها را رشد دهد؟
تحقیقات کمی وجود دارد که نشان دهد روغن زیتون می تواند رشد مژه ها را تقویت کند. با این حال، روغن زیتون حاوی انواع مختلفی از اسیدهای چرب است که دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی هستند. کارشناسان می گویند روغن زیتون ممکن است به حالت دادن به مژه ها و بهبود عملکرد فولیکول های مژه سالم کمک کند
