روغن بادام و لکهای پوستی: راهکاری طبیعی برای پوستی شفاف و یکدست
توسط
تقریباً 50 درصد از وزن کل بادام خشک را روغن تشکیل می دهد. هنگامی که بادام کاملاً رسیده است، تحت یک فرآیند فشار دادن ملایم قرار می گیرد تا روغن آن استخراج شود. قرنهاست که روغن بادام برای تسکین پوست و رفع آسیبهای جزئی و ساییدگی استفاده میشود.
روغن بادام فراتر از توانایی خود در کاهش خشکی پوست، می تواند رنگ و رنگ پوست را بهبود بخشد. خواص نرم کنندگی استثنایی آن به حفظ تعادل رطوبت هماهنگ و جلوگیری از هدر رفتن آب کمک می کند. در این مقاله با فواید روغن بادام برای لکه های پوستی آشنا خواهید شد
روغن بادام چیست؟
روغن بادام حاوی مواد مغذی مختلفی است که تأثیر مثبتی بر صورت، مو و بدن دارد. این چیزی است که این مواد مغذی روغن بادام می توانند انجام دهند:
- ویتامین A: رتینول موجود در ویتامین A توانایی تحریک تولید سلول های جدید پوست و صاف کردن خطوط ریز را دارد.
- ویتامین E: این ماده مغذی دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کند و به کاهش آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) به پوست کمک کند منبع مورد اعتماد ناشی از خورشید.
- اسیدهای چرب امگا 3: این مواد مغذی ممکن است به جلوگیری از پیری زودرس و محافظت در برابر آسیب خورشید کمک کنند.
- روی: این یک ماده مغذی ضروری برای التیام آکنه یا سایر اسکارهای صورت است. با این حال، شایان ذکر است که روی هنگام مصرف خوراکی برای این منظور مؤثرتر است.
فواید روغن بادام برای پوست
فواید روغن بادام برای پوست عبارتند از:
آبرسانی:
روغن بادام به عنوان یک مرطوب کننده و نرم کننده دو منظوره عمل می کند. بادام سرشار از ویتامین E است، یک آنتی اکسیدان قوی که نقش حیاتی در حفظ جوانی پوست با افزایش سن دارد.
اسیدهای آمینه موجود در ویتامین E می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کند و در نتیجه یکنواختی طولانی مدت و سلامت کلی پوست را به همراه داشته باشد. بنابراین روغن بادام برای انواع پوست های خشک و حساس بسیار مفید است.
خواص ضد پیری:
روغن بادام ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کند و به بازسازی و تقویت عملکرد مانع پوست کمک کند. روغن بادام سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کند و ظاهری جوان و شاداب را در پوست شما ایجاد کند.
روغن بادام همچنین می تواند تولید کلاژن و خاصیت ارتجاعی را که یک عنصر اصلی در پیشگیری از چین و چروک است، افزایش دهد. در مجموع، این ویژگی ها روغن بادام را به یک انتخاب طبیعی عالی برای افرادی تبدیل می کند که به دنبال حفظ وضعیت بهینه پوست خود با افزایش سن هستند.
التیام و ترمیم پوست:
در صورت استفاده خارجی، روغن بادام این پتانسیل را دارد که پوست تحریک شده را تسکین و آرام کند، قرمزی و تورم را کاهش دهد و روند بهبودی را تسریع کند. روغن بادام زمانی که خورده می شود این ظرفیت را دارد که التهاب را در کل بدن کاهش دهد که مفاصل و سیستم گوارشی را در بر می گیرد.
ویتامین A و E موجود در روغن بادام مانند محافظی برای پوست شما هستند. آنها برای رفع آسیب های ناشی از نور خورشید، به پوست شما در برابر ناخالصی ها کمک می کنند و آن را جوان و سالم نشان می دهند. روغن بادام همچنین حاوی اسید لینولئیک است که از سد پوست شما محافظت می کند و به حفظ رطوبت کمک می کند. بنابراین، اگر پوست شما در برابر نور خورشید خشک است، روغن بادام یک انتخاب عالی برای بهبود آن است.
بهبود رنگ پوست:
اگر می خواهید روشی طبیعی برای زیباتر جلوه دادن پوست و احساس صاف تر شدن پوست خود داشته باشید، روغن بادام یک انتخاب فوق العاده است. به دلیل سطح ویتامین E موجود در آن، می تواند به بهبود رنگ پوست و لکه های صاف کمک کند. این می تواند چین و چروک ها و خطوط ریز را کمتر به چشم بیاورد و ظاهری روشن تر به پوست شما بدهد.
فواید استفاده از روغن بادام برای صورت چیست؟
اگرچه تحقیقات زیادی وجود دارد که فواید خوردن بادام را نشان می دهد، اما شواهد علمی کمتری در مورد فواید استفاده از روغن بادام برای پوست وجود دارد. با این حال، طبق برخی مطالعات بالینی و شواهد حکایتی، استفاده از روغن بادام روی پوست ممکن است فواید زیر را داشته باشد:
- پف و حلقه های زیر چشم را کاهش می دهد. از آنجایی که روغن بادام یک منبع معتبر ضد التهابی است، ممکن است به کاهش تورم پوست کمک کند.
- رنگ چهره و رنگ پوست را بهبود می بخشد. روغن بادام به دلیل خاصیت نرم کنندگی، پتانسیل بهبود رنگ و رنگ پوست را دارد.
- خشکی پوست را درمان می کند. روغن بادام قرن هاست که برای درمان بیماری های پوستی خشک از جمله اگزما و پسوریازیس استفاده می شود.
- آکنه را بهبود می بخشد. محتوای اسید چرب روغن ممکن است به حل کردن چربی اضافی روی پوست کمک کند، در حالی که رتینوئیدهای موجود در روغن ممکن است ظاهر آکنه را کاهش داده و گردش سلولی را بهبود بخشد.
- به معکوس کردن آسیب های ناشی از نور خورشید کمک می کند. مطالعات حیوانی نشان داده است که ویتامین E، یکی از مواد مغذی موجود در روغن بادام، ممکن است به کاهش آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
- ظاهر جای زخم را کاهش می دهد. در طب باستانی چینی و آیورودا، از روغن بادام برای کاهش جای زخم استفاده می شد. محتوای ویتامین E ممکن است به صاف کردن پوست کمک کند.
- ظاهر ترک های پوستی را کاهش می دهد. طبق یک مطالعه در سال 2016، روغن بادام شیرین ممکن است یک درمان موثر برای پیشگیری و کاهش علائم کشش باشد.
نحوه استفاده از روغن بادام شیرین برای مراقبت از پوست
انتخاب روغن بادام مناسب مهم ترین چیز است. دو نوع اصلی روغن بادام وجود دارد: شیرین و تلخ.
روغن بادام تلخ نباید مصرف شود یا روی پوست مالیده شود، در حالی که روغن بادام شیرین با خواص دوستدار پوست و حاوی مواد مغذی مفید، انتخاب مطمئن تری است.
ویتامین A موجود در روغن بادام از دو منبع به دست می آید، گروهی به نام رتینوئید و گروهی دیگر به نام رتینول. این به تحریک بازسازی سلولی و آنتی اکسیدان ها برای محافظت در برابر آسیب، از جمله آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک می کند.
روغن بادام شیرین به دو شکل وجود دارد: تصفیه شده و تصفیه نشده، که اغلب به عنوان “فشار سرد” شناخته می شود. این تمایز به نحوه تهیه روغن از بادام و آماده سازی برای استفاده مربوط می شود. روغن بادام پرس سرد، که شامل استخراج بدون حرارت بالا یا حلال های شیمیایی است، به ویژه مفید است زیرا این فرآیند به حفظ مواد مغذی ضروری در روغن کمک می کند.
روغن بادام را می توان در تمام مراحل روتین مراقبت از پوست استفاده کرد و برای انواع پوست مناسب است.
روغن بادام شیرین برای پوست شما بهتر از نوع تلخ آن است. حاوی مواد مغذی زیادی است و ضد التهاب محسوب می شود. گفتنی است، اگر از قبل نمیدانستید که به بادام حساسیت دارید، قبل از استفاده کامل، یک آزمایش پچ کوچک انجام دهید.
چگونه از روغن بادام استفاده کنیم؟
چند روش مختلف برای استفاده از روغن بادام برای صورت وجود دارد. برخی از افراد دوست دارند از آن به عنوان پاک کننده آرایش استفاده کنند. در واقع، این یک عنصر رایج در بسیاری از محصولات پاک کننده آرایش طبیعی است. روغن بادام همچنین می تواند در پاک کننده یا مرطوب کننده استفاده شود.
به عنوان پاک کننده آرایش
برای استفاده به عنوان پاک کننده آرایش، مقدار کمی – به اندازه یک آب نبات M&M – را در کف دست خود بمالید. با استفاده از نوک انگشتان خود، روغن را به آرامی به مناطقی که می خواهید آرایش پاک کنید بمالید. سپس از گلوله های پنبه یا آب گرم برای پاک کردن روغن استفاده کنید. به دنبال شستن صورت خود با پاک کننده مورد علاقه خود باشید.
به عنوان یک پاک کننده
روغن بادام به عنوان روغن حامل شناخته می شود، به این معنی که توانایی حمل روغن های ضروری دیگر را به عمق پوست دارد.
می توانید روغن بادام را با یک روغن ضروری که برای پوست مفید است، مانند گل رز، اسطوخودوس، شمعدانی رز یا روغن لیمو مخلوط کنید. قبل از مالیدن روی صورت، حتما اسانس را در قسمت داخلی آرنج یا مچ دست خود تست کنید.
چند قطره از اسانس را به هر اونس روغن بادام اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. مخلوط روغن را روی پوست مرطوب بمالید و با آب گرم بشویید. از آنجایی که این یک پاک کننده روغن است، ممکن است لازم باشد دو بار آبکشی کنید تا باقیمانده آن پاک شود.
به عنوان یک مرطوب کننده
همچنین می توانید از روغن بادام به عنوان یک روغن مرطوب کننده استفاده کنید. برای انجام این کار، پوست خود را مانند همیشه بشویید و خشک کنید. سپس به آرامی مقدار کمی روغن بادام – تقریباً به اندازه نصف یک سکه – را با نوک انگشتان خود به صورت خود بزنید و اجازه دهید جذب پوست شود. اگر از آن به عنوان مرطوب کننده استفاده می کنید، نیازی به آبکشی ندارید.
آیا استفاده از روغن بادام برای پوست بی خطر است؟
روغن بادام به طور کلی برای استفاده برای پوست شما بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، برخی از اقدامات احتیاطی وجود دارد که باید در نظر داشت.
اگر به آجیل حساسیت دارید، از روغن بادام برای پوست خود استفاده نکنید.
اگر تا به حال از روغن بادام برای پوست خود استفاده نکرده اید، قبل از استفاده از آن روی صورت خود یک آزمایش پچ انجام دهید.
میتوانید با مالیدن مقدار کمی روغن بادام در قسمت داخلی مچ دست یا آرنج خود، پچ تست را انجام دهید. اگر در عرض چند ساعت هیچ نشانه ای از قرمزی، خارش، سوزش یا تورم مشاهده نشد، استفاده از روغن بر روی پوست شما بی خطر است.
جمع بندی
روغن بادام هزاران سال است که برای تسکین، نرمی و ترمیم پوست استفاده می شود. به دلیل خواص ضد التهابی و نرم کنندگی و همچنین محتوای بالای مواد مغذی آن، امروزه هنوز هم یک ماده مراقبت از پوست محبوب است.
به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما اگر به آجیل حساسیت دارید، از روغن بادام برای پوست خود استفاده نکنید. اگر قبلاً روغن بادام را امتحان نکرده اید، قبل از استفاده از روغن بادام روی صورت خود یک آزمایش پچ انجام دهید.
سوالات متداول
آیا روغن بادام برای لکه ها مفید است؟
بله، خواص آنتی اکسیدانی روغن بادام می تواند به یکدست شدن رنگ پوست کمک کند و به مرور زمان لکه ها و لکه های تیره را کاهش دهد.
آیا روغن بادام رنگدانه ها را از بین می برد؟
روغن بادام به روشن کردن لکه های تیره، حلقه های تیره، پرپیگمانتاسیون که ممکن است به دلیل استرس، افزایش سن یا عوامل محیطی ایجاد شود کمک می کند و باعث می شود پوست شما روشن تر و روشن تر به نظر برسد.
مضرات روغن بادام برای پوست چیست؟
روغن بادام می تواند منافذی را که باعث ایجاد آکنه می شوند مسدود کند. اگر پوست حساسی دارید و احساس میکنید که بعد از استفاده از روغن بادام وضعیت بدتر میشود، فوراً استفاده از آن را متوقف کنید.
